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视频简介

疫症在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？肥媽善用平價優質食材，炮製多款有營菜式，傳授健康飲食小貼士；還會利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開自家食療秘方，帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。此外，「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。。西汉年间，经过汉武大帝穷兵黩武的征伐，虽然国力大大消耗，但是却也和宿敌匈奴进入了一个相对和平稳定的时代。在南郡秭归，生活着纯真而美丽的女孩王嫱，她天真率性，敢爱敢恨，因美丽容颜而入选宫中。有道是一入豪门深似海，更何况禁忌重重且钩心斗角的深宫内院。王嫱无法亲睹天子颜面，更被奸人陷害打入冷宫。此时正是汉元帝刘奭的时代，单于首领呼韩邪主动示好，愿娶汉家女儿和亲。元帝大喜，并在宫女中选择合适的人选。而倔强的王嫱自告奋勇决心出塞，由此上演了一出流传千古的昭君出塞的传奇……。本来要去美国访学的中国证监会青年分析师芦靖生被派到兰考扶贫，不想和县委副书记范中州（宋佳伦饰）成了一对“冤家”。这个一心想在学术中寻找中国农村出路的热血青年碰上了一个从基层一步步走来的“土八路”顶头上司，范中州12年前陪老书记去北京戴上了“贫困县”的帽子。芦靖生自告奋勇前往县里最贫困的村庄——坝庄担任第一书记。这个一腔热血的理想主义青年在坝庄屡屡碰壁，情绪沮丧到了极点，感叹现实是铁板一块，无法改变，甚至萌生了逃走的念头。他和女友的感情危机也合并爆发，芦靖生濒临崩溃的边缘。黄河最后一拐弯的大地上，芦靖生为代表的扶贫干部们如何突围，兰考如何浴火重生，答案，就在每个人的选择中出现了……。